新媒体求职招聘微信群 http://www.jpm.cn/article-123830-1.html近几天
多年一遇的强降雨
突袭广东大部分地区
人们的生活都被“湿”给支配了
潮湿天不仅影响日常生活
也让人体出现各种不适
怎么办呢？
今天巴特营养师给大家介绍一位好朋友
“利湿强者”——土茯苓
土茯苓
土茯苓是一味传统中药材，早在《神农本草经》中就有记载。土茯苓味甘淡性平，入肝、胃、肾经。
相传，大禹治水时期，所带粮食吃完后遇到粮荒，最后通过采挖一种植物的根得以补充粮食，由于口味不错，采挖量大，最后离开时还遗留了很多无法带走，因此得名“禹余粮”，这就是我们后世所说的土茯苓。
Q潮湿天，为什么要吃土茯苓？
A:岭南地区多湿热，加之很多人嗜食肥甘厚腻之品，湿热体质者居多。尤其是春夏季节，气候湿热，更加容易出现不适。
土茯苓具有解读、除湿、通利关节的功效。《本草纲目》中对土茯苓的功效有这样的记载：健脾胃，强筋骨，祛风湿，利关节，止泄泻。治拘挛骨痛；恶疮痈肿。解汞粉、银朱*。“
现代医学研究表明，土茯苓具有抗炎镇痛、免疫调节、抗肿瘤、抗动脉粥样硬化与抗血栓、护肝、止咳祛痰的作用。
很多医家喜欢用土茯苓搭配其他药物治疗类风湿关节炎、银屑病关节炎、白塞病、通风、天疱疮、湿疹等疾病，收效良好。
土茯苓药膳方
1土茯苓芡实瘦肉汤
材料:猪瘦肉g、土茯苓50g、芡实30g，姜葱少许。
做法:猪瘦肉洗净切片，土茯苓及芡实洗净，加少许生姜一起放进瓦煲内，加入清水，武火煮沸后，改为文火煲1小时，调入适量食盐等调料即可，起锅前加少许葱花提香。
功效:健脾补肾，解读祛湿。
2土茯苓煲鸡
材料:老母鸡g、土茯苓50g。
做法:老母鸡洗净、切大块，土茯苓洗净，一起放进瓦煲内，加入清水，武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐等调料即可。喜欢甜味的可以加少许红枣、枸杞一起炖。
功效:益气补虚养血，增强体质、可解湿热瘀*。
3绿豆土茯苓糖水
材料:绿豆g、土茯苓50g，红糖适量。
做法:绿豆、土茯苓洗净，加水6碗煲至绿豆裂开，加适量红糖，再煮片刻即可食用。
功效:清热解*，适用于湿热疥疮频发。
线下门店01
（淘金店）广州市越秀区淘金北路一巷1号（淘金地铁口）
02
（建设店）广州市越秀区建设横马路7号（淘金地铁口）
03
（盘福店）广州市越秀区盘福路医国街号之（越秀公园地铁口）
04
（东华店）广州市越秀区东华西路永安横街15号（团一大广场地铁口）
05
（万寿店）广州市海珠区万寿路63号之一（市二宫地铁站）
06
（大江苑店）广州市海珠区赤岗街道新港西路大江冲23号（赤岗地铁口）
07
（晓园店）广州市海珠区西岗东区31号铺（昌岗、晓港地铁口）
08
（燕岗店）广州市海珠区工业大道-号（燕岗地铁口）
09
（小北店）广州市越秀区小北路仁安新街24号房（小北地铁口）
10
（五羊店）广州市越秀区寺右新马路南一街七巷15号地下03铺（明月市场斜对面）
巴特慧众
膳食营养领先品牌
打造全民健康新模式
引领全民健康新潮流
版权声明：部分内容来源网络，版权归原创者所有。如有侵权，请联系我们进行删除。本站所载文章、数据等内容纯属作者个人观点，不代表巴特慧众的立场，仅供读者参考。感谢阅读
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
