小儿吃什么可以提升免疫力？
多吃自然食品
多吃含有维生素和矿物质的蔬菜和水果，但是在补充时要清洗干净，注意食物卫生，避免病从口入，可以吃维生素C含量丰富的柑橘类水果，猕猴桃，草莓，苹果，葡萄柚等。可以吃粗粮谷物这些没有被深加工过的食物补充膳食纤维、微量元素、赖氨酸。建议吃番茄，黄瓜，胡萝卜，菠菜，白菜，菇类等食材，有助于提升免疫力。
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