疫情期间，精致的猪猪男孩女孩，每天穿着珊瑚绒睡衣，心安理得的把颜值自由放养。每次照镜子，都会由衷地感叹一句：“打扰了，这个丑八怪是哪位？”
在排除了没化妆、没有Tony老师，穿着精神小伙的睡衣等外在因素，让我们的颜值跌停板的罪魁祸首，居然是这些。
“吃零食一时爽，上称火葬场”
告别了一切燃烧卡路里的运动，终于过上了梦想中的生活，没有上班，没有上学，每天和床长相厮守。最最最重要的是，可以有大把的时间吃吃吃。
吃零食一时爽，上称火葬场。游泳圈、拜拜肉，再加上肉嘟嘟的脸子，拿什么拯救，被卡路里拉低的颜值？
“变丑的路上，连呼吸都是错的”
在患有鼻炎或者感冒的时候，会不自觉用嘴巴呼吸，一旦养成习惯，就会对体态和面部造成潜移默化的影响，会造成下巴后缩和驼背等等不良后果。
▲长时间用口呼吸以及鼻呼吸的侧貌对比图
在变丑的路上，连空气都不是无辜的。看完对比图，真正的体会到了“连呼吸都是错的”的真谛。
“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝”
除了长胖和用嘴呼吸之外，熬夜也是颜值杀手。不但会让皮肤变差，产生黑眼圈，对免疫系统也有很大的伤害。
有大量研究表明，经常熬夜作息不规律，会引起身体激素的紊乱，从而导致免疫系统紊乱。会产生容易感冒，容易得痤疮、掉头发等问题。秃头小宝贝们听我一句劝：“为了可怜的发际线，早点睡哦。”
“变丑是病，医院！”
除了上面说的原因，在今日份“搜狐视频价值直播”中，中国免疫学会临床免疫分会医师，还在线科普了变丑其实是一些疾病的征兆。
很多风湿免疫病，都会影响到我们的皮肤。网络小说鼻祖《第一次亲密接触》中，讲述了女主“轻舞飞扬”男主“痞子蔡”网络姻缘一线牵的故事，最终女主由于患红斑狼疮去世了。
红斑狼疮、类风湿、强直性脊柱炎等风湿免疫病，会有一定的遗传概率，但不具备传染性。
红斑狼疮发病人群常为年轻女性较多，最常见的症状就是面部会起很多皮疹和蝶形红斑，看上去像被狼咬了一样。
▲红斑狼疮面部会出现蝶形红斑
除了红斑狼疮之外，皮疹、肌炎、皮肌炎等风湿免疫病的病人，皮肤和关节都会受到一定程度的影响。肌炎、皮肌炎的病人会出现眼眶周围的皮疹；硬皮病皮肤会变硬，视觉上像带了面具一样。
但是绝大部分病人通过治疗，症状会得到较好的控制。
很多时候皮肤出现问题，是对身体的一个警醒，第一时间想到的不应该是使用美容产品覆盖它。看到面部的皮疹，就在提醒我们要小心一些疾病：
如果口腔反复长溃疡，医院排查是否患有白塞病；如果面部出现不痒的斑以及皮疹，这个时候需要小心是否出现了红斑狼疮或结缔组织病等一系列疾病。
中国现存2个亿高尿酸血症的患者，有近万痛风患者，这些人群分布在城市和农村各地，但是在农村地区的痛风治疗大部分不够规范。
何懿医生在直播中提到，接触过一个过量使用激素治疗的20多岁姑娘，年纪轻轻却因为激素紊乱导致骨质疏松。
一个人的好看与否，与气色有关。好气色离不开规律的饮食和作息，气色从某种意义上来说，表现的是一个人的精神面貌。如果一个人的精神面貌和身体状况良好，气色也会有所提升。
“怎么偷偷变美？”
如何通过改变生活习惯，让自己健康的变美？
1坚持运动塑造身材，保持良好的心情，外在也会随之得到由内而外的发生改变。
2多喝绿茶，茶叶本身含有许多抗氧化的成分。
3最好的饮料就是白开水，多喝水可以让皮肤变好。
4不抽烟、保持身体的BMI值（体重（KG）÷身高（M）÷身高（M））在19—24之间。
5保持规律的饮食、规律的作息，每周超过五次的适量运动（慢跑、快走），每次持续半小时以上。
6尽量保证充足的睡眠，11点前入睡。
“本周聚焦美丽变形，让你又美又健康”
随着天气逐渐回暖，新冠肺炎疫情也逐渐趋于稳定。伴随广大人民群众工作生活环境的逐步恢复，之前大家积蓄的消费欲望开始集中释放，复工复产后不少市民急切希望通过“买买买”来舒缓一下久宅家中无法逛街的压抑心理，“她经济”逐渐崛起。当前，女性群体对于美丽与健康的追求已成为社会