散邪正气汤医生目前坐诊于杭州同世堂中医，地址位于杭州市江干区丁桥镇白马庄街5号。医生是北京聘请来的，70多岁了。治疗此类疾病几十年的经验，效果显著，如需帮助或了解更多可以
爆发期间休息。慢慢开始每天多做运动，试着做一些减轻压力的活动，比如听音乐。压力会使症状恶化。
应用冰或热疼痛的关节上。每小时或按指示在你的关节上敷15到20分钟冰。使用冰袋，或者把碎冰放在塑料袋里。敷在皮肤上之前，先用毛巾盖住。冰有助于防止组织损伤，减少肿胀和疼痛。在你的关节上加热20到30分钟，每2小时加热一次，持续几天。热量有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。
如果你有口腔溃疡，就吃软而淡的食物。这些食物将减少溃疡引起的口腔和喉咙疼痛。例子包括苹果酱、明胶、土豆泥、煮熟的蔬菜、米饭和意大利面。
症状消失后，进行有规律的锻炼。锻炼可以防止关节僵硬，增加你的能量，改善你的情绪。做一些能减轻关节压力的运动，比如游泳或骑自行车。
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