在人的一生当中，发生口腔溃疡的概率几乎为%。千万别小看了这个难缠的“小病”，有它在基本就告别了火锅、小龙虾、烧烤等各种美食，如果长在舌头上，连说话都不利索。究竟是什么原因，才被“口腔溃疡”缠上？反复口腔溃疡暗示什么病呢？
引发口腔溃疡的五大原因凡事必有因果，口腔溃疡主要是由人们生活中的一些不良习惯引发的。
①晚上加班挑灯夜战
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
②餐桌上无辣不欢
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。
③烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍烟酒不止，就很容易长口腔溃疡。因为烟酒中含有的一些成分就是“助推剂”，本来伤口能自愈，它们一捣乱，不但没好还会整成溃疡。
④被焦虑左右情绪
精神压力过大会影响机体免疫功能，使身体出现自体免疫病变，进而导致口腔溃疡的发生。
⑤忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡，另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
口腔溃疡反复是怎么回事？如果长期不愈，或经常反反复复，就要警惕以下疾病了。
①复发性口腔溃疡
复发性口腔溃疡在生活中很常见，它在普通人群中的发病率为10%-30%，在一些特定人群中甚至高达50%，具有自限性、周期性、复发性的特点。
②白塞病
是一种以同时或先后发生口腔黏膜溃疡以及眼、生殖器、皮肤病损为主要临床特征的慢性疾病，其中口腔溃疡为最基本的病损，约见于98%以上的患者，且是本病的首发症状。
③口腔恶性溃疡
年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。
口腔疾病一定要早发现早治疗，同时要注意精神的调整，避免过度的精神紧张、焦虑，要学会放松自己，保持心情舒畅，积极乐观地面对疾病；同时，饮食也非常重要。在口腔溃疡发作期不要吃，如：虾、蟹、鱼、羊肉、牛肉等，忌食辛辣、烟、酒、油炸、熏烤食品，多吃新鲜水果蔬菜，饮食宜清淡，适当使用各种维生素，如维生素A、B、C、E等；养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，少熬夜，锻炼身体提高身体免疫力。
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