三伏天涌此刻小暑与处暑之间，是一年中气温最高、日晒时光最久最激烈的时光段。年三伏天为7月16日到8月24日。
系统性红斑狼疮患者注意
三伏天万万别疏忽
尤为要注意防晒
系统性红斑狼疮是一种累及多脏器的本身免疫性结缔结构病，高发于青年女性。
中大五院风湿免疫科张桦主任引见，11%到90%以上的系统性红斑狼疮患者对紫内线和看来光均有反常反映，一般在泄漏阳光后1-2周涌现，连续数周或数月。紫内线不但能伤害患者原有皮肤，还可增进生成本身抗体，加剧关节痛苦、疲惫发烧等其余疾病运动。
怎么防晒？
上昼10:00-下昼16:00防止泄漏在阳光中；阳光直晒时室内要吊挂窗帘；抑遏行使紫内线灯。
三伏天少去沙岸、海岛、草原等紫内线激烈的场合度假观光。
出行戴长檐帽子、打防晒伞、穿长袖长裤（深色的具备特别防晒机能衣料）
戴防紫内线的墨镜，涂物理防晒霜和唇膏。
准确取舍防晒霜：
1.紫内线（UV）辐射重要长波紫内线（UVA）和短波紫内线（UVB）两种不同的式样。UVA穿透力强可损伤生成皮肤细胞的DNA；UVB可引发晒伤或摧残表皮细胞。对系统性红斑患者来讲，这两者都很严重，取舍看防晒霜时要注意看它的PA（对UVA的防备本事）和SPF（防晒指数）。
2.怎样涂？外出前20分钟，涂抹总共泄漏部位（轻易忽视包罗耳朵、发质稀疏的头部、足踝等）；外出后，最少每两个小时从新涂抹一次防晒霜（出汗、游水或擦拭皮肤后，应增进涂抹频次）。
少吃或不吃光敏锐食品（会增进人体对紫内线的敏锐性），包罗泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花卉、油菜、芥菜、无花果、柑桔、柠檬、芒果、菠萝等。
科室简介
中大五院风湿免疫科是珠海市惟一的自力全建制、范围最大的风湿病专长。科室周全开展各样风湿免疫性疾病（包罗免疫性肾病）的调理与探索，是珠海市及周边地域（包罗澳门）疑问、繁杂、重症风湿性疾病的调理中央，尤为在免疫性疾病及其肾伤害和各样关节炎的调理、生物制剂（包罗新式生物制剂）等靶向医治方面引领本地域。
科室现为中山大学博士、硕士学位付与点，国度入院医生和全科医生楷模化培训业余基地；是华夏风湿免疫病医联体同盟首批成员单元，广东省风湿免疫专长同盟副理事长单元，广东省调理行业协会风湿免疫分会学科团结体首批配合单元，广东省医学会、广东省病院协会风湿病学分会常委单元，广东省免疫疾病临床医学探索中央分中央，珠海市风湿免疫调理原料掌握中央主任单元。
本文引导行家
张桦，中大五院风湿免疫科主任、主任医生、博士生导师、岭南名医、中大五院首届名医
从事内科风湿免疫病及肾脏病业余临床、科研及教养劳动30余年，长于各样风湿免疫性疾病和免疫性肾病（如慢性肾炎、狼疮性肾炎）的调理及其危重症的解决，尤为对系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干枯归纳征、痛风、骨关节炎、系统性血管炎、白塞病、硬皮病、皮肌炎与高发性肌炎、风湿病与有身、急慢性肾枯竭等疾病的调理阅历丰裕。掌管和参加20余项国度、省市级科研项目，颁发论文50余篇，主编和参编学术撰著2部。
出诊时光：行家门诊：周一上昼、周三下昼、周五上昼；名行家：周六上昼；特需名行家：周四上昼（倘有改变，以当日告示为准）
劳动说话：平凡话、英语
通信员：风湿免疫科吴培玉
审稿行家：张桦
肩负编纂：姜鑫
初审：张嘉斌
稽核：杨剑
稽核颁布：苗伟
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